O que
Eu criei este workshop e o template correspondente para ajudar as pessoas a definirem metas intencionais e acionáveis usando o framework SMART. Ele foi projetado para preencher a lacuna entre sonhar e fazer, fornecendo estrutura e clareza. Sejam metas financeiras, marcos pessoais ou uma mistura de ambos, esta atividade ajudará você a dividir suas aspirações em passos alcançáveis.
Quem
Este workshop é perfeito para pessoas que desejam definir metas claras para o ano, seja focando no crescimento pessoal, estabilidade financeira ou avanço na carreira. Também é ótimo para pequenos grupos que buscam fazer um brainstorming juntos, como parceiros de responsabilidade, times ou clubes de definição de metas.
Quando
Use este template sempre que estiver em uma encruzilhada ou entrando em uma nova fase da vida. É especialmente útil no início de um novo ano, trimestre ou mês — ou sempre que sentir a necessidade de reorientar sua energia e prioridades.
Como
Siga estas etapas para aproveitar ao máximo o template:
Comece com reflexão:Dedique 5-10 minutos pensando sobre sua situação atual. O que está funcionando? O que não está? Anote qualquer pensamento que vier à mente.
Fazer um brainstorming de metas:Use os prompts fornecidos para pensar sobre suas metas de 1 mês, 6 meses e 12 meses. Não se contenha — seja honesto e sonhe grande.
Aplique o framework SMART:Para cada objetivo, refine-o tornando-o Específico, Mensurável, Alcançável, Relevante e Oportuno.
Priorização:Identifique quais objetivos são mais urgentes ou significativos para focar primeiro.
Definir lembretes:Crie um sistema para revisar seus objetivos regularmente. Seja com check-ins semanais, diário ou adicionando lembretes ao seu calendário, a consistência é fundamental.
Tomar uma ação:Divida cada meta em etapas menores e comprometa-se a começar com apenas uma ação hoje.
Dicas
Seja flexível! As metas podem evoluir à medida que suas prioridades mudam.
Celebre o progresso, não importa o quão pequeno — isso te mantém motivado.
Combine esta atividade com um hábito diário de reflexão, como manter um diário, para se manter no caminho certo.
