Modelo para Janela de Johari
Melhore a autoconsciência e facilite a comunicação interpessoal usando nosso modelo de Janela de Johari.
Sobre o modelo da Janela Johari
O que é uma Janela Johari?
Um Janela Johari é uma estrutura que permite às pessoas melhorar a compreensão de si mesmos e dos outros em um grupo, ou entre outros grupos. O modelo está enraizado em duas ideias poderosas: que você é mais propenso a confiar nas pessoas se as compreender melhor e que confiará mais em si mesmo quando se compreender melhor. Os times completam a janela Johari preenchendo quatro quadrantes, cada um deles revela algo que eles não sabiam sobre si mesmos ou sobre os outros.
Joseph Luft e Harry Ingham, psicólogos da UCLA (Universidade da Califórnia), introduziram o modelo pela primeira vez em 1955. No ambiente de trabalho atual, os times costumam usar a Janela Johari para aprofundar as habilidades comportamentais, como empatia, cooperação, desenvolvimento interpessoal e comunicação.
O que significa “Johari”? É uma combinação dos nomes dos dois homens que criaram a janela Johari: Joseph Luft e Harry Ingham.
Crie sua própria janela Johari
Criar sua própria janela Johari é rápido e fácil. O modelo da Janela Johari da Miro é a canvas perfeita para criá-la e compartilhá-la com seu time. Comece selecionando o modelo da Janela Johari, e depois, siga os passos a seguir para criar o seu.
1. Compare as listas feitas na seção “Adjetivos” e adicione os post its amarelos que combinem com os azuis no “campo aberto”, no quadrante superior esquerdo. Este quadrante mostrará as informações que você sabe sobre si mesmo e que outras pessoas também sabem sobre você. Por exemplo, talvez você saiba que é um bom ouvinte e outras pessoas já disseram isso para você. Esse é um ponto fácil para começar o exercício, porque você está começando em um terreno comum compartilhado com seus colegas de time.
2. Mova os post its azuis que não correspondam a nenhum dos amarelos. Coloque-os na “área cega”, estes são seus pontos cegos.
3. Agora, complete a área do canto inferior esquerdo ou a área “oculta” com os post its amarelos restantes. Aqui, você insere as coisas que sabe sobre si mesmo, mas que os outros não sabem sobre você. Para a maioria, isso inclui qualquer coisa que preferimos esconder, como inseguranças, medos ou características indesejáveis. Talvez tenha medo de que as pessoas não gostem de você, porque você foi para uma faculdade de nível inferior ou talvez se sinta inseguro sobre seu desempenho no trabalho.
4. Reflita sobre as experiências passadas e adicione-as ao campo “desconhecido”, no quadrante inferior direito. Elas vão mostrar seus momentos de aprendizagem cruciais. Este pode ser um pouco complicado. Nesta caixa, anote seus “desconhecidos ocultos”: coisas que ninguém sabe sobre você, muito menos você sabe sobre si mesmo.
5. Depois, faça o que está escrito nas setas que saem do campo “aberto”, no primeiro quadrante esquerdo.
Para finalizar este exercício, reflita sobre suas descobertas. Por acaso, foi fácil? Quais são seus pontos cegos e como você pode trabalhá-los? Como você pode aplicar o que você aprendeu sobre seus colegas de time?
Embora compartilhar informações possa ser assustador, muitas pessoas acham isso liberador. Ao falar sobre suas inseguranças e medos, as pessoas acabam se dando conta de que seus colegas de trabalho compartilham muitos dos seus traços “ocultos”. Contar aos seus colegas como você se sente reduz a área oculta e reforça a aberta, estimulando a confiança e a cooperação.
Se isso parecer confuso ou assustador, não se preocupe. Pense nesta caixa como uma oportunidade para refletir sobre o que você poderia descobrir sobre si mesmo. Você pode escrever algo como: “talvez algo esteja me impedindo de desenvolver o meu verdadeiro potencial no trabalho, mas ainda não faço ideia do que seja.” Ao abordar esta caixa como uma oportunidade em vez de um obstáculo, você pode começar a se empolgar com o que o futuro reserva para você e seus colegas de time!
What are the four quadrants of the Johari Window?
The four areas or quadrants of the Johari Window include the open area or arena, the blind pane, the hidden, and the unknown. Completing all four of these areas in the Johari Window will enhance self-awareness and foster better understanding among and within groups.
Como usar o modelo da janela Johari para autoconsciência?
Você pode usar o modelo da janela Johari ao desenvolver um time. Muitos times usam a metodologia da janela de Johari para aprofundar as conexões multifuncionais ou intra-equipe, com o objetivo de melhorar a comunicação e a empatia entre colaboradores. Dessa forma, você pode atenuar a falta de comunicação e elevar a autoconsciência. Quando as organizações experimentam crescimento, por exemplo, colaboradores mais novos podem entrar em conflito com equipes veteranas. Enquanto isso, outros times se esforçam para criar e manter uma comunicação multifuncional e colaborar para a divulgação da cultura e das normas da empresa. Outras equipes ainda podem ter dificuldades quando alguns funcionários trabalham remotamente. O modelo de janela de Johari pode facilitar as conversas dentro desses grupos ou entre grupos diferentes.
What are the benefits of the Johari Window Model?
The Johari Window Model is used to help people better understand themselves in gaining more self-awareness and to better understand others within a group. The exercise of completing the framework is intended to improve communication among the group, foster trust through sharing and opening up and reduce the potential for miscommunication in understanding one another.
Comece com esse modelo agora mesmo.
Modelo de Diagrama de Lótus
Ideal para:
UX Design, Ideaçaão, Diagramas
Até mesmo as pessoas mais criativas podem precisar de ajuda de vez em quando para pensar de forma criativa, ver as coisas sob outro aspecto e gerar ideias brilhantes. Um diagrama de lótus dá a essas pessoas uma nova inspiração para que você possa fazer sessões de brainstorming mais fáceis e produtivas. Esta técnica de pensamento criativo explora ideias colocando a ideia principal no centro do diagrama e os conceitos auxiliares nos quadros circundantes. Este modelo oferece uma maneira fácil de criar diagramas de lótus para fazer brainstorming, bem como uma canvas infinita para as inúmeras ideias geradas.
Template para Retrospectiva dos 4Ls
Ideal para:
Retrospectivas, Tomada de Decisão
Então você acabou de completar um sprint. Os times ralaram e os ânimos se acirraram. Agora dê uma olhada para trás e avalie o sprint honestamente (o que funcionou, o que não funcionou e o que pode ser melhorado). Essa abordagem (em inglês, a abordagem dos 4Ls significa curtiu (liked), aprendeu (learned), sentiu falta (lacked) e esperava (longed for) é uma maneira de remover a emoção e analisar o processo de forma crítica. É assim que você pode construir a confiança, melhorar o moral e aumentar o engajamento, além de fazer ajustes para ser mais produtivo e bem-sucedido no futuro.
Template de Six Thinking Hats
Ideal para:
Ideaçaão, Brainstorming
A técnica dos Six Thinking Hats do Dr. Edward de Bono foi criado como uma alternativa ao argumento, foi projetado para ajudar as equipes a explorar e desenvolver ideias de forma colaborativa. Use este modelo para impulsionar o pensamento criativo e obter perspectivas diferentes para que você e sua equipe possam tomar decisões mais bem informadas.
Modelo para Retrospectiva Rápida
Ideal para:
Educação, Retrospectivas, Reuniões
Um modelo de ferramenta retrospectiva scrum permite que você organize reuniões produtivas, faça um balanço do seu trabalho e itere de forma eficaz. O termo “retrospectiva” ganhou popularidade em relação aos termos mais comuns como “debriefing” e “post-mortem”, por ser mais neutro do que os outros. Alguns times se referem a essas reuniões como “retrospectivas de sprint”, “retrospectivas de iteração” ou “retrospectivas de metodologia ágil”. Se você faz parte de uma equipe Scrum, que usa a metodologia ágil ou faz algum tipo específico de retrospectiva (por exemplo, uma Retrospectiva Mad, Sad, Glad), os objetivos são geralmente os mesmos: descobrir o que deu certo, identificar a causa raiz dos problemas que você teve e encontrar maneiras de fazer as coisas ainda melhor na próxima iteração.
Modelo de quebra-gelo Bomba do Amor
Ideal para:
Icebreakers
Incentive os membros da equipe a mostrar seu apreço uns pelos outros usando o modelo de quebra-gelo 'Bomba do Amor' gratuito da Miro. Os participantes podem acrescentar palavras ou frases sobre o que gostam em seus colegas.
Modelo para Feedback Start, Stop, Continue
Ideal para:
Retrospectivas, Reuniões, Workshops
Dar e receber feedback pode ser intimidante e complicado. É difícil refletir sobre o que aconteceu em um trimestre ou até mesmo em uma semana, e ainda classificar diversas decisões em “positivas” e “negativas”. O framework de Feedback Start, Stop, Continue foi criado para ajudar a refletir melhor sobre as experiências recentes do seu time. O Modelo para Feedback Start, Stop, Continue incentiva os times a analisar ações específicas que eles devem começar a fazer, parar de fazer e continuar fazendo. Ao analisar juntos, os colaboradores podem concordar sobre os passos mais importantes a seguir para serem mais produtivos e bem-sucedidos.