今日のエネルギーレベルはどのくらいですか？

何？

このチェックインは、参加者が現在のエネルギーレベルを把握し、お互いに理解とサポートを促進するためのものです。

タイミング

分散型の会議やオンラインワークショップの開始時のチェックインとして使用するのが最適です。

⏳ 約10分 🙋‍♂️5-50名

方法

1. はじめに

   チェックインの目的を簡単に説明します：「これからエネルギーチェックインを行います。これにより、みんなのエネルギーレベルを確認し、お互いをより良くサポートできるようにします。」

2. スケールの説明

   画像にある6つのバッテリーレベルを順に説明します。それぞれ異なるエネルギーレベルを反映しています。

3. エネルギーレベルの決定と共有

   各参加者に、ボード上の紫色の点を掴んで、今の自分のエネルギーレベルに最も近いバッテリーにドラッグしてもらいます。あまり深く考えず、最初に思いついたバッテリーを選んでもらいましょう。

   それぞれの参加者は、自分の現在のバッテリーレベルと、もしよければその理由を簡単に共有します。

4. 認識と振り返り

   各人のシェアを認識し、率直な意見に感謝します。パターンや注目すべきポイントについて振り返ります。

   例："今日は多くの方が40%にいるようです。このことを考慮してタスクを計画しましょう。"

5. ミーティングへの移行

   エネルギーレベルを考慮しながら、ミーティングやワークショップの主な議題に移行します。

   例："皆さん、共有ありがとうございます。では、これらのエネルギーレベルを考慮しながら、アジェンダに進みましょう。"