感情の輪アイスブレーカー テンプレート

感情の輪テンプレートについて

感情の輪テンプレートは、ラーニング デザイン プログラムのリーダーであるアナ・ドヴォニルコヴァによって作成されました。当初は、リモートワーク チームのメンバーの距離を縮めるために作成されましたが、ハイブリッドチームがリモートでのつながりを改めて強める際にも効果的です。アナは、当初は Miro の全員が参加する会議でこのアイスブレイクを使っていましたが、回を追うごとにオンラインを含むあらゆる会議での有効性を確信していきました。

感情の輪とは？

心理学者のロバート・プルチックは、さまざまな感情を説明するために感情の輪を考案しました。オリジナルの感情の輪では、人間の持つ 8 つの中心的な感情で輪を作り、相反する感情を反対側に配置します。中心的な感情から派生し、それよりも穏やかな感情が外側に配置されます。

このツールを使うことで、感情が生まれる原因を的確に把握し、理解できるようになります。これまで様々な感情の輪のバリエーションが考案され、公開されてきました。Miro のテンプレートは、6 つの中心的な感情とそこから派生する感情で構成されています。

感情の輪テンプレートを使うメリット

重要な会議やワークショップを進行する際に、感情の輪テンプレートを使うことで、参加者の共感性を向上させ、聞き手の気持ちと活力を測ることができます。

参加者全員が同じ気持ちではないということを認識し、自分とは異なる感情や経験に対してより寛容でいられるようになります。

また、このツールは他のチームや他の人たちとつながりを作るという点でも有効です。参加者は、自分たちが表現した感情が、会議の他の参加者（別なチームや聞き手）と共有されていることを感じられます。

感情の輪テンプレートの使い方

感情の輪テンプレートをボードに参加して会議やワークショップを進行しましょう。このテンプレートは編集せずにそのまま使え、Miro の使い方を知らなくても問題なく使うことができます。

1. 全員が会議に参加したら、今の気持ちを表す感情の輪の領域に、ドットをドラッグして移動させるよう指示します。

2. ドットの移動にプライバシーを与えたいなら、参加者のカーソルを非表示にさせるか、各個人のアイスブレーカーの画面共有設定を一時停止に解除させます。こうすることで、ドットを移動させる際のプライバシーを守ることができます。

3. 全員がドットを移動し終わったら、集計し、最もドットが多かった感情をハイライトします。参加者が正直でいてくれたことに感謝し、全員の気持ちは大切で問題ないことを伝えてこのエクササイズを終了します。

4. グループからオープンな雰囲気が感じられるようなら、ボランティアを募って、自分の気持ちやその理由などを共有してもらいます。