Modello di Ruota delle Emozioni
Consenti alle persone di esprimere le loro emozioni e interagire. Utilizza l'Ice breaker della ruota delle emozioni per costruire le basi di una conversazione importante.
Sul Modello di Ruota delle Emozioni...
Ana Dvonirkova, responsabile del Learning Design Program presso Miro, ha creato il modello della ruota delle emozioni. L'ha ideato principalmente per favorire le interazioni tra i team che lavorano da remoto ed è diventato anche un eccezionale strumento per ristabilire i contatti tra i team ibridi. In Miro, Ana usa questo Ice breaker all'inizio delle riunioni plenarie, ma nel corso del tempo questo modello si è rivelato un ottimo strumento di verifica umana per ogni riunione virtuale e di persona.
Che cos'è la ruota delle emozioni?
Lo psicologo Robert Plutchik ha elaborato una ruota delle emozioni per descrivere i diversi sentimenti. Nella sua versione originale, comprende otto emozioni umane fondamentali, opposte tra loro, e mostra come si evolvono in altri stati emotivi che possono essere più o meno intensi.
Questo strumento consente di scoprire cosa suscita in noi un determinato sentimento e identificare e comprendere meglio le nostre emozioni. Nel corso del tempo sono state sviluppate e create molte varianti della ruota delle emozioni; quella utilizzata nel nostro modello presenta sei emozioni fondamentali e gli stati emotivi in cui possono evolvere.
I vantaggi dell'utilizzo del modello della ruota delle emozioni
Quando si gestisce una riunione o un workshop importante, il modello della ruota delle emozioni favorisce l'empatia tra i partecipanti e permette di compiere una rapida verifica riguardo al loro stato d’animo e ai livelli di energia in quel momento.
È anche un modo per essere inclusivi e giustificare sentimenti ed esperienze diverse, riconoscendo che non tutti i presenti potrebbero sentirsi allo stesso modo.
Questo modello è anche uno straordinario strumento per facilitare le interazioni tra i team e le persone, consentendo ai diversi team e al pubblico di esprimersi e di sentirsi considerati dagli altri partecipanti alla riunione.
Come usare il modello della ruota delle emozioni
Aggiungi il modello della ruota delle emozioni alla tua board quando conduci una riunione o un workshop. Non deve essere modificato e non richiede grandi conoscenze da parte degli utenti di Miro.
Dopo che tutti si sono presentati alla riunione, chiedi loro di prendere un puntino e di posizionarlo su una sezione della ruota delle emozioni, quella che rappresenta il loro attuale stato emotivo.
Se vuoi garantire una maggiore privacy mentre aggiungono i puntini, puoi chiedere loro di disattivare i cursori e, al momento dell'Ice breaker, di interrompere la condivisione dello schermo in modo che ognuno possa aggiungere privatamente il proprio puntino sulla ruota.
Dopo che tutti hanno aggiunto il loro puntino, analizza le emozioni e metti in evidenza quelle più nette. Concludi l'esercizio della ruota delle emozioni affermando che ogni emozione è legittima e perfettamente normale e ringrazia tutti per aver partecipato e per la loro sincerità.
Se ritieni che i membri del gruppo siano disposti ad aprirsi, chiedi ad alcuni volontari di condividere le loro risposte ed esperienze.
Quante sono le emozioni presenti sulla ruota delle emozioni?
Il modello di icebreaker della ruota delle emozioni di Miro contiene una ruota delle emozioni con sei emozioni di base, ciascuna delle quali porta a dodici diversi stati emotivi. La ruota delle emozioni originale, creata da Robert P., comprendeva otto emozioni di base, ciascuna delle quali sfociava in altri due stati emotivi.
Si può utilizzare la ruota delle emozioni in classe?
Molti educatori e docenti utilizzano la ruota delle emozioni come strumento didattico in classe. Aiuta gli studenti a connettersi alle proprie emozioni e a identificare e comunicare meglio i loro sentimenti. La ruota delle emozioni può anche aiutare i docenti a creare uno spazio di apprendimento inclusivo in cui gli studenti si sentano considerati e ascoltati.
Inizia ora con questo modello.
Modello di Icebreaker di Disegno Personaggi
Ideale per:
Icebreakers
Trasforma i tradizionali cicli di presentazioni delle riunioni con un modello di disegno di personaggi. Chiedi alle persone di disegnarsi e divertirsi.
Modello di Workshop dei Mostri
Ideale per:
Icebreakers, Workshops
Stimola la creatività di tutti i partecipanti con il modello del workshop di mostri. Dai una sferzata d'energia e rendi più divertenti le riunioni e i workshop.
Modello di Design Sprint Remoto
Ideale per:
Design, Ricerca, Pianificazione Sprint
Un design sprint è un processo intensivo di progettazione, iterazione e testing di un prototipo per un periodo di 4 o 5 giorni. I design sprint servono a superare le situazioni di stallo, rompere gli schemi dei processi di lavoro, trovare una nuova prospettiva, identificare i problemi in modo originale e sviluppare rapidamente delle soluzioni. Sviluppati da Google, i design sprint sono stati creati per permettere ai team di allinearsi su un determinato problema, generare varie soluzioni, creare e testare prototipi e ricevere feedback dagli utenti in un breve periodo di tempo. Questo template fu originariamente creato da JustMad, una società di consulenza di progettazione per le imprese, ed è stata utilizzato da svariati team distribuiti di tutto il mondo.
Modello di Attività Energizzanti per Workshop e Riunioni
Ideale per:
Icebreakers, Meetings
Inizia ogni sessione online coinvolgendo subito i partecipanti con attività energizzanti per workshop e riunioni.
Modello di Obiettivi SMART
Ideale per:
Prioritizzazione, Pianificazione Strategica, Project Management
Definire degli obiettivi può essere stimolante, ma anche gravoso. Ideare tutte le fasi da seguire per raggiungere un obiettivo può essere difficile, poiché si tende a stabilire traguardi troppo generici o troppo proibitivi. SMART è un framework che ti permette di stabilire degli obiettivi in maniera tale da garantirti il successo. SMART sta per Specifico, Misurabile, Attuabile, Rilevante e Tempestivo. Tenendo a mente queste caratteristiche tutte le volte che stabilirai degli obiettivi, potrai assicurarti che tali obiettivi siano chiari e raggiungibili. Il tuo team può usare il modello SMART ogni volta che desideriate stabilire degli obiettivi. Puoi usare SMART anche quando vuoi rivalutare e perfezionare questi obiettivi.
Modello di Brainstorming Inverso
Ideale per:
Ideation, Brainstorming, Team Meetings
Il brainstorming inverso è una tecnica che spinge un gruppo a pensare ai problemi, piuttosto che alle soluzioni. Poiché siamo inclini per natura a pensare ai problemi, è un ottimo metodo per fare in modo che un gruppo anticipi i problemi che potrebbero verificarsi durante un progetto. Per praticare il brainstorming inverso, inizia identificando il problema, dopodiché pensa a cose che potrebbero esacerbarlo. Chiedi al tuo team di immaginare modi in cui il problema potrebbe peggiorare. Inverti nuovamente i problemi in soluzioni, dopodiché valuta le tue idee.