Quoi
J'ai créé cet atelier et le modèle d'accompagnement pour aider les personnes à établir des objectifs intentionnels et actionnables en utilisant le cadre SMART. Il est conçu pour combler le fossé entre rêve et action en fournissant structure et clarté. Qu'il s'agisse d'objectifs financiers, de jalons personnels ou d'un mélange des deux, cette activité vous aidera à décomposer vos aspirations en étapes réalisables.
Qui
Cet atelier est parfait pour les personnes qui veulent définir des objectifs clairs pour leur année, qu’elles se concentrent sur la croissance personnelle, la stabilité financière ou l'avancement professionnel. Il convient également aux petits groupes cherchant à faire un brainstorming ensemble, tels que les partenaires de responsabilisation, les équipes ou les clubs de fixation d'objectifs.
Quand
Utilisez ce modèle chaque fois que vous êtes à un carrefour ou que vous entrez dans une nouvelle phase de vie. Il est particulièrement utile au début d'une nouvelle année, d'un trimestre ou d'un mois — ou à tout moment où vous ressentez le besoin de recentrer votre énergie et vos priorités.
Comment
Suivez ces étapes pour tirer le meilleur parti du modèle :
Commencez par une réflexion :Consacrez 5 à 10 minutes à réfléchir à votre situation actuelle. Qu'est-ce qui fonctionne ? Qu'est-ce qui ne fonctionne pas ? Notez toutes les pensées qui vous viennent à l'esprit.
Faites un brainstorming sur les objectifs :Utilisez les incitations fournies pour réfléchir à vos objectifs à 1 mois, 6 mois et 12 mois. Ne vous retenez pas—soyez honnête et rêvez en grand.
Appliquez le cadre SMART :Pour chaque objectif, affinez-le en le rendant Spécifique, Mesurable, Atteignable, Pertinent et Temporel.
PrioriserIdentifiez les objectifs les plus urgents ou significatifs sur lesquels se concentrer en premier.
Définir des rappels :Créez un système pour revoir vos objectifs régulièrement. Que ce soit des bilans hebdomadaires, du journaling ou l'ajout de rappels à votre calendrier, la cohérence est la clé.
Agir :Décomposez chaque objectif en étapes plus petites et engagez-vous à commencer par une seule action aujourd'hui.
Astuces
Soyez flexible ! Les objectifs peuvent évoluer à mesure que vos priorités changent.
Célébrez vos progrès, aussi petits soient-ils—cela vous garde motivé.
Associez cette activité à une habitude de réflexion quotidienne, comme le journal, pour rester sur la bonne voie.
