Rueda de emociones: Rompehielos
Revisa cómo se siente el equipo.
Creamos el rompehielos "Rueda de Emociones" para nuestra reunión general quincenal. En esta reunión, nuestros equipos de EE. UU. y Europa se reúnen para iniciar la semana, compartir las noticias más importantes y conectarse entre sí. Después de pasar a lo remoto, faltaba esa última pieza: es muy desafiante conectarse y sentirse respaldado por tu equipo mientras trabajas remotamente en una reunión usual tipo presentación. Por eso decidimos comenzar la llamada con un chequeo humano real: ¿Cómo te sientes? Pero realmente, ¿cómo te sientes hoy?
Nombrar nuestras emociones nos ayuda a aumentar la autoconciencia, sentir y expresar empatía, y conectarnos entre nosotros. Usa esta plantilla de "Rueda de Emociones para Romper el Hielo" cuando necesites establecer una base para una conversación importante con tu equipo y para tender puentes entre diferentes equipos y ubicaciones. Esta plantilla también ayuda a reconocer la variedad de perspectivas y experiencias por las que todos pasamos. Al experimentar el mismo evento, todos reaccionamos de manera diferente.
Cómo utilizar el Ice-breaker de la Rueda de Emociones: simplemente comparte la plantilla con tu equipo, pídele que tome un punto y lo coloque en una sección de la Rueda que ilustre mejor su estado emocional. Pon música suave y relajante de fondo. Si tienes un equipo pequeño, los participantes suelen encontrar útil apagar los cursores y no compartir la pantalla para que se sientan seguros de compartir y no ser observados. Una vez que todos hayan colocado los puntos, comparte la imagen en la pantalla y reconoce toda la variedad de emociones marcadas. Es completamente normal sentirse así, gracias por ser auténtico y por preguntar. Si tienes ánimos de compartir, puedes elegir invitar a algunos voluntarios que representen diferentes sectores de la rueda para que compartan por qué se sienten así.
¿Cuántas emociones hay en la rueda de las emociones?
La plantilla «Rueda de emociones de Miro» contiene una rueda con seis emociones básicas, cada una de las cuales conduce a doce estados emocionales diferentes. La rueda de emociones original creada por Robert P. tenía ocho emociones básicas, y cada emoción daba lugar a otros dos estados emocionales.
¿Puedes utilizar la rueda de las emociones en el aula?
Muchos educadores y profesores utilizan la rueda de las emociones como recurso didáctico en el aula. Ayuda a los alumnos a conectar con sus emociones y a identificar y comunicar sus sentimientos de forma más precisa. La rueda de las emociones también puede ayudar a los profesores a crear un espacio de aprendizaje inclusivo en el que los alumnos se sientan vistos y escuchados.
Comienza ahora mismo con esta plantilla.
El rompehielos de registro
Ideal para:
Rompehielos, Reuniones
Realiza una sesión en línea dinámica con la plantilla de rompehielos Check-in. Usa este rompehielos antes de tu reunión para aumentar los niveles de energía, conectar a las personas y calentar el ambiente.