Eisbrecher mit Emotionsrad
Frag nach, wie sich das Team fühlt.
Wir haben den Eisbrecher mit Emotionsrad für unser zweiwöchentliche All-Hands-Meeting erstellt. Bei diesem Meeting kommen unsere Teams aus den USA und Europa zusammen, um die Woche zu beginnen, die wichtigsten Neuigkeiten zu teilen und sich miteinander zu vernetzen. Nach dem Wechsel ins Homeoffice fehlte dieses letzte Stück – es ist so herausfordernd, in einem üblichen präsentationsähnlichen Meeting remote Verbindung und Unterstützung von deinem Team zu spüren. Deshalb haben wir beschlossen, den Anruf mit einem echten menschlichen Check-in zu beginnen: Wie fühlst du dich? Aber wirklich, wie fühlst du dich heute?
Durch das Benennen unserer Emotionen können wir unser Selbstbewusstsein steigern, Empathie empfinden und ausdrücken sowie uns miteinander verbinden. Nutze diese Emotionsrad-Eisbrecher-Vorlage, wenn du eine Grundlage für ein wichtiges Gespräch mit deinem Team schaffen und Brücken zwischen verschiedenen Teams und Standorten bauen möchtest. Diese Vorlage hilft auch dabei, die Vielfalt der Perspektiven und Erfahrungen anzuerkennen, die wir alle durchmachen. Obwohl wir dasselbe Ereignis erleben, reagieren wir alle unterschiedlich darauf.
Wie man den Emotionsrad-Eisbrecher verwendet: Teile einfach die Vorlage mit deinem Team, bitte sie, einen Punkt zu nehmen und ihn auf einen Abschnitt des Rades zu setzen, der ihren emotionalen Zustand am besten widerspiegelt. Spiele im Hintergrund entspannende, sanfte Musik. Wenn du ein kleines Team hast, fanden die Teilnehmer es oft hilfreich, die Cursor auszuschalten und den Bildschirm nicht zu teilen, damit sie sich sicher fühlen, ihre Meinungen zu äußern, ohne beobachtet zu werden. Sobald alle die Punkte platziert haben, bringe das Bild über die Bildschirmfreigabe hoch und erkenne die Vielfalt der markierten Emotionen an. „Es ist völlig normal, sich so zu fühlen. Danke, dass du authentisch bist und nachfragst.” Wenn die Stimmung zum Teilen einlädt, kannst du einige Freiwillige aus verschiedenen Bereichen des Rades bitten, zu erzählen, warum sie sich so fühlen.
Wie viele Gefühle gibt's im Gefühlsrad?
Miros Emotionsrad-Eisbrecher-Vorlage hat ein Emotionsrad mit sechs Grundemotionen, die jeweils zu zwölf verschiedenen emotionalen Zuständen führen. Das ursprüngliche Emotionsrad von Robert P. hatte acht Kernemotionen, und jede Emotion führte zu zwei anderen emotionalen Zuständen.
Kannst du das Emotion Wheel im Klassenzimmer verwenden?
Viele Ausbilder\*innen und Lehrer\*innen verwenden das Emotion Wheel als Unterrichtsressource im Klassenzimmer. Es hilft den Schüler\*innen, einen Zugang zu ihren Emotionen zu finden und ihre Gefühle besser zu erkennen und zu kommunizieren. Das Emotion Wheel kann den Lehrer\*innen auch dabei helfen, einen inklusiven Lernbereich zu schaffen, in dem sich Schüler gesehen und gehört fühlen.
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Der Check-In-Eisbrecher
Ideal für:
Eisbrecher, Meetings
Führe eine dynamische Online-Sitzung mit der Check-In-Eisbrecher-Vorlage durch. Verwende diesen Eisbrecher vor deinem Meeting, um Energieniveaus zu steigern, Personen zu verbinden und den Raum aufzulockern.