Emotionsrad-Eisbrecher
Überprüfe, wie sich das Team fühlt.
Wir haben den Emotionsrad-Eisbrecher für unser zweiwöchentliches All-Hands-Meeting erstellt. Bei diesem Treffen kommen unsere Teams aus den USA und Europa zusammen, um die Woche zu beginnen, die wichtigsten Nachrichten zu teilen und sich miteinander zu verbinden. Nach dem Wechsel ins Remote-Arbeiten fehlte das letzte Stück – es ist so herausfordernd, mit deinem Team in einer üblichen, präsentationsartigen Besprechung in Kontakt zu treten und sich unterstützt zu fühlen. Also haben wir uns entschieden, den Anruf mit einem echten menschlichen Check-in zu beginnen: Wie fühlst du dich? Aber wirklich, wie fühlst du dich heute?
Das Benennen unserer Emotionen hilft uns, das Selbstbewusstsein zu stärken, Empathie zu empfinden und auszudrücken sowie Verbindungen zueinander herzustellen. Nutze diese Vorlage für das Emotionsrad als Eisbrecher, wenn du eine Grundlage für ein wichtiges Gespräch mit deinem Team schaffen und Brücken zwischen verschiedenen Teams und Standorten bauen möchtest. Diese Vorlage hilft auch dabei, die Vielfalt der Perspektiven und Erfahrungen anzuerkennen, die wir alle durchlaufen. Dasselbe Ereignis erleben wir alle unterschiedlich.
So verwendest du den Emotionsrad-Warm-up: Teile einfach die Vorlage mit deinem Team, bitte sie, einen Punkt zu nehmen und ihn auf den Abschnitt des Rads zu setzen, der ihren emotionalen Zustand am besten veranschaulicht. Spiele eine entspannende, sanfte Musik im Hintergrund ab. Wenn du ein kleines Team hast, fanden Teilnehmer es normalerweise nützlich, die Cursor auszuschalten und den Bildschirm nicht zu teilen, damit sie sich sicher fühlen, ihre Gedanken zu teilen, ohne beobachtet zu werden. Sobald alle die Punkte platziert haben, bringe das Bild über die Bildschirmfreigabe nach vorne und erkenne die Vielfalt der markierten Emotionen an. Es ist völlig normal, sich so zu fühlen. Vielen Dank, dass du authentisch bist und nachfragst. Wenn die Stimmung zum Teilen einlädt, kannst du einige Freiwillige auswählen, die verschiedene Sektoren des Rads repräsentieren, um zu teilen, warum sie sich so fühlen.
Wie viele Gefühle gibt's im Gefühlsrad?
Miros Emotionsrad-Eisbrecher-Vorlage hat ein Emotionsrad mit sechs Grundemotionen, die jeweils zu zwölf verschiedenen emotionalen Zuständen führen. Das ursprüngliche Emotionsrad von Robert P. hatte acht Kernemotionen, und jede Emotion führte zu zwei anderen emotionalen Zuständen.
Kannst du das Emotion Wheel im Klassenzimmer verwenden?
Viele Ausbilder\*innen und Lehrer\*innen verwenden das Emotion Wheel als Unterrichtsressource im Klassenzimmer. Es hilft den Schüler\*innen, einen Zugang zu ihren Emotionen zu finden und ihre Gefühle besser zu erkennen und zu kommunizieren. Das Emotion Wheel kann den Lehrer\*innen auch dabei helfen, einen inklusiven Lernbereich zu schaffen, in dem sich Schüler gesehen und gehört fühlen.
Beginne jetzt mit diesem Template
Der Check-in-Eisbrecher
Ideal für:
Eisbrecher, Meetings
Führe eine dynamische Online-Sitzung mit der Vorlage für den Check-in-Eisbrecher durch. Verwende dieses Eisbrecher-Spiel vor deinem Meeting, um die Energielevel zu steigern, Menschen zu verbinden und die Atmosphäre aufzuwärmen.