قالب عجلة المشاعر لكسر الجمود
اسمح للأشخاص بالتّعبير عن المشاعر والتّواصل مع بعضهم البعض. استخدم قالب عجلة المشاعر لكسر الجمود لبناء الأسس اللّازمة للحوارات المهمّة.
معلومات حول قالب عجلة المشاعر لكسر الجمود
أنشأت آنا دفونيركوفا، رئيسة برنامج تصميم التعلُّم في منصّة Miro، قالب عجلة المشاعر. تم إنشاؤه بشكل أساسيّ للمساعدة في ربط الفِرَق أثناء العمل عن بعد، كما أصبح أداة رائعة لإعادة الوصل بين فرق العمل الهجينة. في منصّة Miro، تستخدم آنا هذا النّشاط لكسر الجمود في بداية الاجتماعات الشّاملة، ولكن مع مرور الوقت أثبت هذا القالب أنّه أداة تحقُّق رائعة ذات طابع إنساني لكلّ اجتماع افتراضي وشخصي.
ما هي عجلة المشاعر؟
قام عالم النّفس روبرت بلوتشيك بإعداد عجلة المشاعر لتوضيح مختلف المشاعر. في نسختها الأصليّة، تُظهِر ثمانية مشاعر إنسانيّة أساسيّة، مقابل بعضها البعض، وكيف تتطور إلى حالات عاطفيّة أخرى قد تكون أكثر شدّةً أو أكثر اعتدالًا.
تساعدنا هذه الأداة في معرفة ما الذي يسبّب لنا شعوراً معيّناً وتحديد وفهم ما نشعر به بشكل أفضل. مع مرور الوقت، تم تطوير وإنشاء العديد من التّغيرات في عجلة المشاعر، والعجلة المُستخدمة في القالب الخاص بنا تعرض ستّة مشاعر أساسيّة والحالات العاطفيّة التي يمكن أن تتطوّر إليها.
فوائد استخدام قالب عجلة المشاعر
عند قيادة اجتماع أو ورشة عمل مهمّة، يساعدك قالب عجلة المشاعر في بناء التّعاطف بين المشاركين وإجراء تحقُّق سريع لمعرفة شعور جمهورك ومستويات النّشاط في تلك اللّحظة.
كما أنها طريقة للتّقارب والتحقّق من مختلف المشاعر والخبرات، مع التسليم بأنّه ليس كل شخص في الغرفة قد يشعر بالطّريقة ذاتها.
كما يعدّ هذا القالب أداة ممتازة لربط فِرق العمل والأشخاص، مما يتيح لمختلف الفِرق والجماهير التّعبير عن أنفسهم والشّعور بوجودهم بين الآخرين في الاجتماع.
كيفيّة استخدام قالب عجلة المشاعر
أضِف قالب عجلة المشاعر إلى لوحة العمل الخاصّة بك عند قيادة اجتماع أو ورشة عمل. لا يحتاج هذا القالب إلى تعديل ولا يتطلّب الكثير من المعرفة من المشاركين معك باستخدام منصّة Miro.
بعد انضمام الجميع إلى اجتماعك، اطلب منهم التقاط نقطة ووضعها على قسمٍ من عجلة المشاعر، القسم الذي يمثّل حالتهم العاطفيّة الحاليّة.
إذا كنت ترغب في منح المشاركين المزيد من الخصوصيّة أثناء إضافة النّقاط الخاصّة بهم، يمكنك توجيههم لإيقاف المؤشّرات، وفي لحظة كسر الجمود توقّف عن مشاركة شاشتك حتى يتمكّن الجميع من إضافة نقاطهم بشكل سرّي إلى عجلة المشاعر.
بعد انتهاء الجميع من إضافة النّقاط الخاصّة بهم، قم بتحليل المشاعر وإبراز النّقاط التي تمّ تمييزها بشكل أكبر. اختتم تمرين عجلة المشاعر هذا بقولك إن كل تلك المشاعر صحيحة وطبيعيّة تمامًا، واشكر الجميع على المشاركة والصّدق.
إذا شعرت أنّ المجموعة تتمتّع بما يكفي من الانفتاح، فاطلب من المتطوّعين مشاركة إجاباتهم وخبراتهم.
كم عدد المشاعر الموجودة في عجلة العواطف؟
يحتوي قالب عجلة العواطف لكسر الجمود من منصّة Miro على عجلة للعواطف فيها ستّة مشاعر أساسيّة، تؤدّي كلٌّ منها إلى اثنتي عشرة حالة عاطفيّة مختلفة. عجلة العواطف الأصليّة التي أنشأها روبرت بلوتشك كانت تحتوي على ثمانية مشاعر أساسيّة، وكلٌّ منها ستؤدي إلى حالتين عاطفيّتين.
هل يمكنك استخدام عجلة العواطف في الفصل الدّراسي؟
يستخدم العديد من المربّين والمعلّمين عجلة العواطف كمصدر تعليمي في الفصل الدّراسي. تساعد الطلّاب في التّواصل مع عواطفهم وتحديد مشاعرهم والتّعبير عنها بطريقة أكثر دقّة. يمكن أن تساعد عجلة العواطف المعلّمين أيضاً على إنشاء مساحة تعليميّة شاملة حيث يشعر الطلاب بالملاحظة والتّقدير.
ابدأ باستخدام هذا القالب الآن.
قالب كسر الجمود عند الوصول
: يعمل بشكل أفضل مع
نشاطات كسر الجمود, الاجتماعات
قم بإجراء جلسة فعّالة عبر الإنترنت باستخدام قالب كسر الجمود عند الوصول. استخدم نشاط كسر الجمود قبل اجتماعك لرفع مستويات الطّاقة وتحقيق التّواصل بين الأشخاص وتهيئة المكان.
قالب استعراض البدء والتّوقُّف والاستمرار
: يعمل بشكل أفضل مع
Retrospectives, Meetings, Workshops
قد يكون تقديم الملاحظات وتلقّيها أمرًا صعبًا ومخيفًا. من الصّعب استعراض فترة أكثر من ربع سنة أو حتّى أسبوع واحد، وتوزيع مجموعة من القرارات ضمن فئتين "إيجابيّة" و"سلبيّة". تم إنشاء إطار عمل البدء والتّوقُّف والاستمرار لتسهيل التّفكير في تجارب فريقك الأخيرة. يشجّع قالب البدء والتّوقُّف والاستمرار الفِرَق على النّظر في إجراءات محدّدة عليهم البدء بالقيام بها، والتّوقُّف عن القيام بها، والاستمرار في القيام بها. يتّفق المتعاونون معًا على أكثر الخطوات أهمّيّةً ليكونوا أكثر إنتاجيّة ونجاحًا.
قالب مصفوفة تدوين الأفكار
: يعمل بشكل أفضل مع
Project Management, Ideation, Meetings
عندما تتدفق الطاقة الإبداعية، سينتج عن ورشة العمل أو الاجتماع العديد من الأفكار الجديدة — لكن ليست جميعها متعلّقة بالموضوع أو من الممكن تنفيذها في الوقت الراهن. قم بتوجيهها مباشرة إلى مصفوفة تدوين الأفكار، وهي أداة بسيطة وفعالة لفصل أفضل الأفكار عن تلك الأفكار الواعدة ولكن تحتاج إلى المزيد من البحث أو المناقشة. سيتيح لك هذا القالب إنشاءَ مصفوفة تدوين الأفكار الخاصّة بك بسهولة، حيث ستكون مفيدة خصوصًا أثناء الاجتماعات الطويلة (وعند احتمال خروج زملاء في الفريق عن صلب الموضوع).
قالب العصف الذّهني العكسيّ
: يعمل بشكل أفضل مع
Ideation, Brainstorming, Team Meetings
العصف الذّهني العكسيّ هو أسلوب يدفع المجموعة إلى التّفكير في المشكلات بدلاً من الحلول. نظرًا لأنّنا نفكّر بشكل طبيعي في المشاكل، فهي طريقةٌ رائعة لجعل المجموعة تتوقَّع المشاكل التي قد تحدث أثناء المشروع. للانخراط في العصف الذّهني العكسي، ابدأ بتحديد المشكلة، ثم فكّر في الأشياء التي قد تؤدّي إلى تفاقُمها. اطلب من فريقك أن يطرح أفكارًا حول الطُّرق التي يمكن أن تزداد بها المشكلة سوءًا. اعكس المشكلات إلى حلول مرّة أخرى، ثم قم بتقييم أفكارك.
قالب ترتيب الأولويّات
: يعمل بشكل أفضل مع
Business Management, Operations, Strategic Planning
هل تشعر أنت أو فريقك بأنّكم مُثقَلون بالمهام؟ هل تواجه صعوبةً في التّركيز على مشاكل معيّنة؟ ترتيب الأولويّات هو تمرين فكريّ ترسم باستخدامه الأفكار وفقًا لأهمّيتها أو ملاءمتها. يستخدم المصمّمون والفِرَق طريقة ترتيب الأولويّات للتّأكُّد من أن أفكارهم تقع في نطاق مشروع معيّن. كما يعتمدون على هذه الطّريقة لتقييم ما إذا كان من المُحتَمَل أن يحلّ حلٌّ معيَّن المشكلة المطروحة. لكن حتى إن لم تكن مصمّمًا، فيمكن أن تساعدك الطّريقة في تحديد الأولويّات وترسيخ أفكارك على أرض الواقع.
قالب تخطيط الأحداث
: يعمل بشكل أفضل مع
Planning, Workshops
سواء كنت تخطّط لإطلاق منتج، أو عقد مؤتمر عن بُعد بالكامل، أو حدث مهم، سيكون قالب تخطيط الأحداث بمثابة قائمةِ تَحَقُّقٍ مرئيّة وخريطةٍ لجميع التّفاصيل التي تحتاج إلى وضعها في الاعتبار قبل الموعد المُخَصَّص للحدث. قالب تخطيط الأحداث هو طريقة قابلة للتّكيُّف للتّأكُّد من عدم ضياع الرّؤية الإبداعيّة والإستراتيجيّة للحدث الخاص بك بين التّفاصيل. من خلال التّخطيط للأقسام المختلفة - من خطّة التسويق، إلى جدول الأعمال وصولاً إلى الوجبات الخفيفة والهدايا التّرويجية للضّيوف— يمكنكم أنت وفريقك التّركيز على التّفاصيل الأكثر أهمّية لوظائفك، والتّعاون عند الحاجة في حال حدوث التّداخلات.